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第二天关羽就带着赵子龙负重越野，回来后还来了一套军体拳，也不知道有没有用。
军体拳还是以前大学学的，幸亏记忆力好，再用这一世关公的理论加入理解。
一套拳打下来还挺有感觉的。
除了打拳还有俯卧撑等后世锻炼动作。
看的童渊和赵云瞠目结舌，这一切已经超出了他们的理解范畴。
“长生，今天吾仔细观察了你一天的练习，吾发现你很多动作我都闻所未闻，汝是如何想到的？”
“童前辈，吾以前有个师傅教了吾三年，就云游去了，教的东西不多。”
“后面我自己探索，这套拳法和训练动作都是根据师傅教的基本功自己探索改进而来。”
“我也不知道有没有用，这不想请前辈帮忙看看。”
“我也要在观察一段时间，云儿你跟着做完有何感受？”
“师傅，兄长的这些动作
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